寒假来临,多给小孩囤这5款美食,解馋又营养

文章来源:健康时报 2022-01-16 11:50

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导语:寒假来临,多给小孩囤这5款美食,解馋又营养,胜过薯片饼干

马上就要迎来寒假了,这可是学生党最喜欢的时候,在寒假可以随心所欲地玩耍,也可以吃各种美食,而且很多人一放假就管不住嘴,在家追剧或者逛公园的时候都喜欢随手拿点吃的。


 

小孩子也是各种零食面对的主要群体,如果你是家长,家里也有小孩的话,选择零食的时候千万要认真挑选,尽量别买那些垃圾食品,不然吃了很影响孩子的健康问题和发育问题哦。

所以在下面的文章中建议大家多给小孩囤这5款美食,解馋又营养,胜过薯片饼干,喜欢的话就可以试试呀。


 

1.百草味坚果

说到健康零食,很多人都会先想到坚果,坚果的的确确属于健康零食,它富含丰富的脂肪和维生素,很适合补充营养。


 

而且坚果的种类很多,比如核桃、碧根果、开心果、夏威夷果都很不错,吃起来很美味,但是一次性别吃太多哦,不然很容易上火。

小孩平时如果喜欢吃零食的话,就可以试试这款百草味的坚果,过年的年货分享装里面种类也很丰富,喜欢吃什么口味的坚果都有,不用害怕挑食的孩子。


 

2.奶酪棒

给小孩挑选的零食一定要健康,那么这款蜡笔小新奶酪棒就千万别错过哦,55%以上的干酪含量,蛋白质满满,并且是没有添加剂的,小孩子吃和老人吃都十分放心。


 

由于奶酪棒的蛋白质含量很高,所以非常有利于小孩子的发育,补钙的同时还可以强健你的骨骼。

小孩子都喜欢吃奶制品,选择奶酪棒一定是没错的,比牛奶更容易让孩子接受,而且随时随地都可以带上,饿了就可以吃。


 

3.芝麻海苔

海苔看似平平无奇,但是真的超级适合小孩子吃,虽然和紫菜长相差不多,但是实际上却有很大的差别,海苔中富含很丰富的维生素,顺便还可以补充钾、钙、镁、磷等等微量元素。


 

并且这款芝麻海苔口味很丰富,海苔上面加入芝麻烘烤,香气飘飘,热量也很低,孩子多吃也不害怕发胖。

藤壶岛这款芝麻海苔的口味很多,有巴旦木和南瓜子、花生等夹心口味的,喜欢什么口味就可以买什么口味,也不害怕吃腻。


 

4.牛肉干

好多人平时吃零食都喜欢耐吃的,那么这时候就可以试试牛肉干,一根可以吃很久,非常的耐嚼,不用担心自己一次性吃太多。


 

而且牛肉干的蛋白质含量非常丰富,烘干的牛肉也是很少有添加剂的,吃起来十分放心。这款牛肉干的口味也很多,原味比较适合口味清淡的人,麻辣味适合喜欢吃辣的吃货朋友。

牛肉干其实也属于一款低热量的零食,毕竟肉类的蛋白质更高,可以补充营养,含糖量很少,不容易担心发胖的问题,需要控制身材的家长或者小孩子都可以吃。


 

5.蛋黄酥

蛋黄酥作为一种糕点,在平时可以当作早餐或者下午茶,同时也可以作为闲暇时间的小零食,相比饼干和薯片都健康很多。


 

蛋黄酥的酥皮采用精选的小麦粉,才会让外皮变得更加酥脆,里面的蛋黄馅也要选择软绵不油腻的蛋黄才行,这样吃起来就不会腻,那么吴玉源蛋黄酥就值得一试,看到它金黄的外皮和丰富的内陷,真的不得不心动啊!


 

而且这个牌子的蛋黄酥口感很丰富,除了蛋黄,里面还会加入豆沙馅以及雪媚娘,外皮也会撒上黑芝麻,一口下去,既能够品味到外皮的脆香,也能够感受到内馅的咸甜味,吃货朋友别错过哦。


 

上面给大家分享了5种零食,这些零食很适合小孩子,趁着寒假可以多准备一些,平时来客人或者是自己在家玩耍的时候都可以吃,满足你的口腹之欲,还不会影响我们的健康。

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