66岁第一次参加马拉松比赛,每天坚持爬山健身

文章来源:健康时报 2021-05-10 11:39

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5月9日上午,2021泉城(济南)马拉松系列赛——“共远洋,健康家”远洋集团第五届远洋益跑(千佛山站)在千佛山南门鸣枪开跑。

马拉松跑不只是年轻人热爱,记者看到活动现场也有不少白发老人。66岁的聂振亭就是其中一位。他说自己平常爱和朋友去爬山徒步,南部山区几乎已经爬遍,而且几乎每个月都要去泰山徒步。看到这次的马拉松系列赛是爬千佛山就果断报名参加了。“重在参与。”

“爬泰山我3个多小时就到山顶。”聂振亭说,自己坚持爬山已经14年,每天都要爬爬家门口的腊山,现在身体非常健康,而且我还是济南市红十字应急救援队志愿者,经常会做登山活动保障和服务。”聂振亭说,爬山时需要思想集中,站着观景,爬的时候专心爬,不要边打电话边爬。

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