光阴飞逝,转眼立秋已经是上个月发生的事情了,时间过得真快啊,八月也还剩最后一天就要结束了,即将进入九月,孩子们开学日子也进入了倒计时,暑假计划暴瘦20斤的孩子,虽然还没有减肥成功,但是可以抓住秋季减肥的黄金时期,少吃多运动,管住嘴迈开腿的行动起来,秋游日子也即将到来,让我们一起行动起来,带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧!
今天介绍的这道菜就是酱香排骨,补钙养胃,长高健脑生病少,不怕冷,一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用,排骨的做法有很多种,可以酱排骨,排骨汤,红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素,经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质,促进骨骼发育,长高变强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原,可以有效促进孩子生长发育,还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃,有利肠胃健康,提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素,锌元素,可以有效强筋健骨,促进孩子骨骼发育,排骨中还含有大量的肌氨酸,能帮助孩子提高体力,玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病,那么就可以经常吃点排骨,有利孩子增强体质,御寒防病。
秋高气爽的季节,就连空气都是新鲜甜甜的,孩子每天坚持打篮球,长高减肥两不误,秋季真是个好季节呢!