这三种水果越吃越胖，想要苗条的女孩千万别吃

现在，有一件事在许多年轻人的生活中很受欢迎，那就是减肥。因为对于身体部分，许多人想要更好的追求，不会对现状感到满意，尤其是女孩。所以现在我们可以找到很多街头健身房，每天都是人群，健身房有很多人，在各种健身设备上出汗。当然，去健身房是一种很健康的减肥方式，但为了成功减肥，事实上，也需要更多的关注饮食，许多人会认为多吃水果可以减肥，但这个句子不完全正确，有几种卡路里非常高，你吃的越多越胖。

第一种：荔枝

荔枝是所有常见水果中最美味的之一，因为它有两个显著的味道特点。第一个是它有很多水，第二个是它很甜，所以尝起来很清爽。我们现代人不仅爱吃,在古代有一个非常有名的人物,是吃新鲜的荔枝,是直接使用整个国家的力量,几乎没有把整个荔枝树搬回来,这个人是杨玉环。所以荔枝含有多少卡路里，几乎一个荔枝就相当于半碗米饭，所以我们认为平时多吃荔枝，体重肯定不会下降。

第二种：香蕉

很多减肥的人都会常常吃一些水果拼盘，但是在这些拼盘中，从来就见不到香蕉的身影。香蕉虽然说是有的助消化的作用，但是我们能够发现香蕉非常容易饱腹，原因就是香蕉里的糖分含量在众多的水果中，是数一数二的，然后再加上其中一些比较难消化的物质，这些都会转化成脂肪储存在身体当中，所以说吃香蕉是绝对减不下体重的，但是对于那些不需要减肥的人来说，一天吃一根香蕉是非常不错的，有通便润肠的效果。

第三种：西瓜

当我们吃到最多的卡路里时，西瓜就是其中之一。每个人都吃了西瓜，知道它的味道很甜，因为它富含糖，因此富含卡路里。实际上，根据热科学的计算方式，一种大约10种西瓜，它的热量有1200大卡路里，我们吃了一碗米饭，热量的数量只占200卡路里，说想要减少体重，西瓜绝对不能出现在他的餐桌上。

好了，以上就是对于减肥的人来说，绝对不可以碰的三种水果了。现在大家明白了，为什么自己没有吃一些类似于炸鸡这种热量大的食物，而且健身也一直都有在做，但就是减肥不成功的原因了吧，就是因为平日有吃这几种水果。