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女性朋友节食减肥，或会影响身体健康，多数女性却不知
节食减肥会导致气血不足。现在女性对身材的要求越来越高。为了变得更瘦，展示自己性感的身材，他们会采取各种各样方式减肥，节食是减肥中比较常见的一种方式。长期过度节食不仅容易导致身体无法吸收更多营养元素，还会影响月经，不仅容易扰乱月经周期，还容易导致月经血的颜色变暗，血凝块的出现。长期节食也可能导致女性朋友痛经。因此，许多女性朋友坚持节食减肥，最终导致体内气血不足。其实使用合理、科学的减肥方法，才会对身体有益，学会控制饮食，多锻炼，在日常生活中多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这有助于保护子宫、提高妊娠率。
如果女性想变瘦，大多数人会进行节食减肥。这对身体非常有害，会导致身体没有营养摄入，影响自身的健康，进而影响月经。节食减肥不仅会达到减肥的效果，还可能会引起女性的月经问题，月经血颜色逐渐变黑，并会伴有血凝块的出现，严重的情况下，可能会导致女性更年期提前，所以要减肥，还是通过合理科学的方式减肥，控制饮食，多锻炼，饭还是吃，少吃，再加上经常锻炼，是同样可以达到减肥的效果的。
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