女性常食以下“减肥片”,能消脂减肥,美容养颜,肤色红润了

文章来源:健康时报 2019-09-28 12:02

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女性常食以下“减肥片”,能消脂减肥,美容养颜,肤色红润了

山楂虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,很多年轻人现在都喜欢用山楂泡水喝,老年人则喜欢吃山楂做的糕点。

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山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

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山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

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推荐吃法:山楂糕

材料:山楂500g,藕粉15g,白糖250g,水250g

做法:

1、山楂清洗干净,一剖两半,去掉底部和山楂核。

2、锅里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分钟至山楂软烂。

3、待山楂稍凉后,将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。

4、将山楂果泥倒入锅中,加入100g白糖小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡。

5、15g藕粉用少许凉白开融化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,然后趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用。

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