为什么减肥时特别喜欢油炸和甜的食物

原因1：我们对甜食的中意其实是人体的天性，当我们还是婴幼儿的时候，其实母乳也是含有一点甜味的，所以我们对甜食的喜爱是一种本能，也会越吃越爱，更多的是现在很多商家生产的甜食都色香味俱全，对减肥的我们来说，更加是诱惑满满。

原因2：吃甜食后，我们的大脑会释放更多的多巴胺，会对我们的心情与情绪产生影响，简单来说，我们会更加的兴奋，心情会变得愉悦，会觉得很满足，吃完还想继续吃，这种满足感，对局减肥人士来说，是很难去抵制的。

原因3：不管是吃高碳水的食物或是甜食，都可以补充我们身体的能量，特别是运动过后，身体对于吃这种油炸食物或是甜食的欲望会加倍的放大，对于减肥人士来说，要特别注意的一点是，运动完之后更加不能吃这些食物，摄入会翻倍的增加。

喜欢吃油炸食物或是甜食其实并没有错，但是既然想要减肥，就要拿出加倍的意志力去抵挡这种欲望，控制好自己的食欲，选择适合减肥的食物，才能保证减肥有效的进行。