专家讲解:常吃以下3种野菜,能减肥瘦身、补益气血,早知早好

文章来源:健康时报 2019-06-03 12:26

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1、鬼针草

 

我们这里叫鬼圪针苗。鬼圪针苗出的相对较晚一些,但它也是一种良药。它有解表散热,消肿镇痛,散瘀活血的作用,更主要的它有降压作用。可治疗疟疾,痢疾,黄疸,高血压多种疾病。

2、荠菜

荠菜具有很高的药用价值,具有和脾利水、止血明目、还能止汗、去异味、增体香的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。

3、春笋

春笋能帮助消化、清肠毒、健脾安神、帮助睡眠。而且春笋的脂肪含量特别低,平时食用能预防三高、减肥瘦身、补益气血,还能补钙壮骨。

这几种野菜,你见过吗?你家乡有没有呢?

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