慢性胃炎不用急 开胃滋养安神粥

我们公司里的小张，长相甜美可人，怎么看怎么比韩剧里的女主角漂亮，尤其当她一手捂着腹部、眉毛轻颦的时候，看得我不由对她说：“张儿啊，你这个动作堪比西子捧心啊。”

 

小张哭笑不得地看着我：“姐啊，你可别逗我了。自打上班开始，也不知道怎么搞的，这个地方就总是不舒服，倒也不是一个劲地疼，可这丝丝拉拉地，也难受啊。尤其是我明明什么都没吃，还总是打饱嗝，还反酸水、烧心。等周末咱们不忙了，我得去医院看看。”

我看了看她的手捂着的位置，再想到她每天早上匆匆忙忙地跑进来，坐下还没等喘口气，嘴里叼着冰凉的葱油饼就开始工作的样子，一下子就明白她这是怎么了。

“张儿啊，听我的，你还是先别去医院了，我觉得你这应该是初期的慢性胃炎的症状。”我提醒小张。

“什么？慢性胃炎？那我就不怕了。可是这点小毛病，怎么就这么难受呢？”

在大多数人眼里，慢性胃炎根本就不算什么大病，总觉得疼了就吃点药，不疼就一切照旧。他们却不知道，慢性胃炎如果治疗不及时，也会引起其他部位的不适，甚至使胃炎加重，引起病变，导致出现严重后果。

 

中医理论认为，小张这种以腹胀为主的胃炎，通常与胃肠道动力不足有很大的关系。在中医中，这种病的全称叫作“动力相关性慢性胃炎”，如果在病情初期不能妥善地予以养护，一旦病情反反复复，总是得不到缓解和治疗，将会造成胃肠道功能紊乱，严重影响健康。

说到这里，我还特意询问了一下小张：“你最近没有突然消瘦、排黑便或者呕血的现象吧？如果胃不舒服，再出现这几种情况，就必须要去就诊，以免延误病情。”

“那倒是没有，不过有点闹肚子。”小张想了一下说。

听她这么一说，我就什么都知道了。拿过小张的手机，我给她提前定好了早起床一个小时的闹钟。

小张不解，问我：“姐，你这是干什么？”

我笑说：“给你治病啊。你提前一小时起来，我教你熬制一道方剂，你喝完了再来上班。只要你肯坚持，放心，你的问题啊，保准好。”

 

安神粥

症状：慢性胃炎

材料：依据食用的人数，取适量小米、小麦、芡实、柏子仁、麦冬和麦仁

做法：将以上材料洗净后浸泡2小时，再一起捞出放入锅中，加适量清水烧开后，调文火慢煮至软烂适中，关火装碗即可食用。

小张嘴里啧啧作响：“姐啊，你说得这么热闹，原来就是小米粥啊。小米粥养胃尽人皆知，我经常喝。可难道里头搁这么些东西，就能把我这慢性胃炎治好？”

中药典籍《本草求真》上，对芡实有着详尽的分析，芡实味甘，长于补脾、除湿、治腹泻，对于胃肠功能紊乱有着很好的滋养作用。柏子仁有养心安神的作用。麦冬是清心除烦、益胃生津的最佳补品。麦仁属于全谷物颗粒，具备所有麦类谷物的全部营养成分。将它们融合一起，既有敛阴生津的作用，又可以养脾养胃，而且做法简单、食材便宜，人人能做，人人都可食用。

 

【小贴士】

芡实性质较固涩收敛，大便硬化者不宜食用。柏子仁在食用过程中不能搭配菊花、羊蹄。