中医按摩有疏通经络、消肿止痛的作用

文章来源:健康时报 2020-02-13 20:30

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慢性腰肌劳损通常是因为人们腰部承受的压力过大,日积月累,就超出了腰部所能负担的范围而使腰部出现的酸痛无力症状,按摩推拿方法对慢性腰肌劳损的治疗作用是舒筋通络,缓解腰部压力。

疏通经络法

对于慢性腰肌劳损造成的疼痛来说,最重要的解决方法就是疏通经络,消除腰部的超负荷压力,下面介绍的就是比较常用的几种方法。

取穴

八髎穴、秩边穴、肾俞穴、大肠俞穴、五枢穴。

操作方法

掌拍法

患者俯卧趴在床上,推拿者站在患者身体一侧,双手伸直,以双手掌着力,一手拍下,另一手抬起,以这种一上一下的方式,交替进行拍打。拍打顺序是由上到下,由中间到两侧,力道掌握在皮肤被拍得微红即可。

腰肌劳损治疗方法有哪些?中医按摩有疏通经络、消肿止痛的作用

 

患者俯卧,推拿者站在患者身体一侧,双手伸直,以双手掌着力,交替进行拍打。

掌抹法

患者俯卧趴在床上,双手交叠放在额头下方,推拿者站在患者身体一侧,用双手的掌心从上到下,从两侧向中间进行抹擦,力道由浅变深,慢慢渗透。从肩部下抹到腰臀部为一次,反复进行,有利于腰背部肌群的放松。

腰肌劳损治疗方法有哪些?中医按摩有疏通经络、消肿止痛的作用

 

患者俯卧,推拿者站在患者身体一侧,用双手的掌心从上到下,从两侧向中间进行摩擦。

摇腰法

摇腰法必须在各关节生理功能许可的范围内进行,不可用力过猛,否则就会造成腰扭伤,给腰部带来新的疼痛。使用该方法时,患者取坐位,推拿者用双腿夹住患者的一条腿,双手分别扶住其两肩,用力向左右旋转摇动。

腰肌劳损治疗方法有哪些?中医按摩有疏通经络、消肿止痛的作用

 

患者取坐位,推拿者用双腿夹住患者的一条腿,双手分别扶住其两肩,用力向左右旋转摇动。

指节叩击法

指节叩击法可以改善腰背部组织的不平衡状态,对缓解疼痛有很好效果。患者自己进行时,双手伸到腰后,握拳突出中指关节,然后用中指关节处深而有力地叩击疼痛点,以达到治疗劳损性腰痛的目的。

腰肌劳损治疗方法有哪些?中医按摩有疏通经络、消肿止痛的作用

 

患者双手伸到腰后,握拳突出中指关节,用中指关节处深而有力地叩击疼痛点。

治疗目的

舒筋活血,温经通络,舒缓压力。

本节名词

经络

中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分,是祖国医学基础理论的核心之一。

本文来源于《中医经络按摩》了解更多请点击下方专栏,里面有最全的中医养生知识

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