按按鼻通等3穴位，舒缓鼻过敏超简单

减敏法鼻舒缓按摩─简简单单缓和你的鼻过敏不适感！

在此提供三式按压穴位的小撇步，尽管穴道按摩并不像针炙和中药有治疗上的认证，在医学上虽然没有直接的科学证据显示其可以增加免疫力或整治鼻炎，但根据中医的经验法则，此三式确实可舒缓鼻过敏症状的不适，且按压穴道的方法非常简单、容易上手，随时随地都能做，提供给大家参考。

按摩迎香穴

 

在中医的角度上，「迎香穴」对一些呼吸道症状有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处（大约是鼻翼旁沟纹的中点处）。按摩时，以双手食指指尖，按压穴道5秒钟，休息5秒钟，后再左右按揉各5分钟，每日早、晚各一次。

按摩鼻通穴

 

也对一些呼吸道症状有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作几率。迎香穴沿着鼻翼外缘往上移动，鼻通穴就位于和鼻软骨的交界点，按到鼻通穴时约停留1秒钟放手，按到略有酸胀的感觉。每次按揉穴道10秒钟便需休息5秒钟，按揉共需5分钟，每日早、晚各一次。

按摩合谷穴

 

除了鼻子附近的迎香穴和鼻通穴，手上的「合谷穴」也可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。合谷穴位于两手手背虎口处，按摩时可以另一手的大拇指尖按压，须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，就是中医所说的「左病治右，右病治左」。按揉穴道10秒钟后，休息5秒钟，共需按揉约5分钟，每日早、晚各一次。

简单好上手的三式按压穴道法，可以利用闲暇时间，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常实用。