这三种方法吃柠檬，加速脂肪燃烧

现在越来越多的人都喜欢用柠檬泡水喝，虽然柠檬泡水喝起来比较酸涩，但是却能给我们带来很好的养生功效，特别是对于很多爱美的女性来说，更喜欢用柠檬泡水喝，因为柠檬当中含有大量的维生素c，维生素c能起到美白抗氧化的作用。

柠檬除了能美白还能减肥，用这三种方法吃柠檬，加速脂肪燃烧

其实柠檬除了能美白以外，还有很多功效是人们所想不到的，比如说柠檬泡水还能帮助我们减肥，不要只知其一而不知其二，因为柠檬当中还含有丰富的柠檬酸，柠檬酸能够抑制脂肪堆积，防止食物中的糖分以及脂肪再次进入身体转化成能量，从而能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧。

如果你想要减肥或者是正在减肥期，再保证合理饮食，合理运动的情况下，还可以在平时没事用柠檬泡水喝，减肥效果会更好。

直接用柠檬泡水，这是柠檬比较常用的一个方法，切一片柠檬片，然后反复泡水，不仅能给身体补充水分，还能补充维生素c和柠檬酸方式脂肪合成，当然大家在用柠檬泡水的时候，水的温度一定要选择对，尽量选择40度左右的温水，不要选择太烫的水，否则也会造成里面的营养素流失。

柠檬香蕉泡水喝，如果想要减肥的话，可以用柠檬香蕉制作一道简单的减肥茶用温水放上柠檬，然后放入几片香蕉片，反复冲泡也能起到减肥的效果，因为柠檬中含有有酸物质，而香蕉中含有色性物质，这两种物质结合在一起发生化学反应能够起到降低食欲的作用，还能避免摄入过多食物。

柠檬海带一起吃，首先把准备好的海带洗干净切成条状，然后在清水中放入柠檬，一起煮沸后放入少许的冰糖即可饮用，因为海带中含有丰富的碘元素，这种物质能够促进甲状腺素的分泌，从而提高身体的新陈代谢率，而柠檬含有舒化血管的功效，能够促进身体的血液循环，这两者结合的仪器也能够消除皮下脂肪起到减肥的效果。

以上就是关于柠檬的几种吃法，其中第1种是比较常见的，以下这两种相信很多人都没有见过，不妨试一下，或许能够给你带来更多的帮助。

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