肚子上有3个减肥“开关”,每天早晚拍一拍,大肚腩悄悄拍没了!

文章来源:健康时报 2021-06-20 15:54

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爱美之心人皆有之,对于女人而言,减肥、保持完美的身材是她们的终身事业,但是十个女人中就有九个有小肚子,这对于爱美的女性来说可是不能容忍的。因为腹部凸出的小肚子,非常影响颜值,而且穿紧身的衣服小肚子凸出来真的很难看,很多女人为了减掉小肚子,也是想尽了很多办法,有的人使用收腹带,有些人坚持做仰卧起坐,还有一些人每天练瑜伽,其实想减掉肚子上的赘肉也没有那么困难,在我们的肚子上有三个减肥的“开关”,只要每天早晚拍一拍就能够变瘦,但是很多人却不知道。

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肚子上有3个减肥“开关”,每天早晚拍一拍能瘦腰,很多人不知道

第一个开关:天枢穴

位置:天枢穴的位置非常好找,将右手中间的3指并拢,放在肚脐左右两边的2存处,这就是天枢穴的位置,女性朋友们找准天枢穴,每天拍打它们20分钟左右,拍打至小肚子微微发热,就能够起到很好的瘦小肚子效果。

原理:天枢穴是我们人体上很的一个重要枢纽,也是足阳明胃经上的一个大要穴,天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所,就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。

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第二个开关:带脉

位置:在我们的人体上有一条唯一的横向脉络,叫做带脉,这个位置非常好找,也就是我们平时系腰带的位置。带脉围绕我们的腰腹部,整整一圈,就像胶带一样,所以被称之为带脉。如果他们不畅通,就会使我们身体上的其他经脉都堵在腹部,导致腹部的赘肉越来越多。

原理:为什么说敲打带脉能够起到很好的减肥效果呢?主要是因为这个部位平时很少获得运动,由于这个部位血液循环比较慢,所以经常是冰冰凉的,如果经常敲打带脉,不仅可以促进身体的新陈代谢加快循环,而且也可以将腰腹上的赘肉慢慢敲没了。每天拍打带脉100下,坚持一段时间,你会有惊喜的发现!

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第三个开关:腹部

位置:日常生活中,很多人都是复制比较纤细,唯独小肚子比较突出,这是我们的小肚子是阴中之阴,寒气最爱聚集在这个地方,因为这个地方寒气重,所以需要大量的脂肪来抵御寒冷,所以久而久之,这个地方就长出了很多赘肉。

做法:按摩腹部的手法非常简单,就是将我们的双手对搓,等到搓热之后,用手掌心贴在小肚子上,然后从上往下推,一直推到小肚子发热为止。这样的按摩手法,不仅有效地驱寒暖腹,而且还有很好的养颜补气,滋阴培阳的效果。并且对于燃烧小肚子上的脂肪有很不错的疗效!

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按摩手法你就学会了吗?欢迎在下方评论区留言,分享你的减肥小妙招!

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