很多人腿部比较粗壮，这样整个人的身材比例会显得不好看，腿粗又不想跑步运动的你，可以通过合适的运动方式来瘦身，下面小编就给大家分享简单又方便的方式，既可以让体型好看，也可以辅助矫正体型，下面一起来看大腿肉多不想跑步，四个简单运动方式，瘦腿瘦腰瘦肚子！
运动一：
首先保持身体自然站直的姿势，之后双腿打开与肩膀同宽，双手分别握住脚踝位置，身体做下压的动作，这个方式可以很好的拉伸腿部，每天坚持几分钟，腿还可以变得又细又长。
运动二：
一脚在前一脚在后做好拉伸的动作，之后腰部慢慢朝下做下压的动作，这个方式可以很好的锻炼腰腹的位置，起到很好的瘦肚子的作用，左右腿前后交替做。
运动三：
双脚打开与肩膀同宽，之后双手放在背后，做下腰的动作，上下反复做这个动作，瘦身效果也是很好的，可以很好的锻炼后背。
运动四：
坐在瑜伽垫上，之后双腿尽可能的打开，双手放于前面，之后轻轻做往下拉伸的动作，这个方式可以很好的瘦肚子，还可以慢慢锻炼身体的灵活性。
大腿肉多不想跑步，四个简单运动方式，瘦腿瘦腰瘦肚子！相信每个人都希望身材好一点，体型看起来更完美点，那么赶紧动起来吧！
