跑步很多时候都是锻炼球员体能的一个好手段,也是很多教练所推崇

文章来源:健康时报 2020-03-03 16:36

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CBA联赛暂停的日子,可能还要持续一段时间。山东西王男篮在休息了长达33天之后,终于开始了集结备战。经过了一周的训练后,队员们还都在找回运动的状态。在山东男篮阵中,目前还有5人没有归队,两位外援哈德森与梅斯,本土球员侯沛佐、田嘉夫和张辉。山东男篮尽管开始了集训,但运动量可能不是太够,这不,大周末的,山东男篮后卫张庆鹏都跑出去跑了个5公里,而此前李敬宇也晒出过自己没事就跑个5公里的事情。山东男篮2大悍将都酷爱跑步,这配速去跑个马拉松不知道结果如何呢?

山东男篮在1月21日主场打完与青岛男篮的齐鲁德比大战后,就开始了休假模式,原本计划大年初四就集结的。但随后肺炎疫情爆发,CBA公司推迟了2月1日之后所有的比赛,在这种局面下,山东男篮也就相应地推迟了球队集结的日子,从初四推迟到初十,直到二月初一才聚集到了一起。

山东男篮还没有集结的时候,李敬宇就有些憋不住了,一个人跑去奥体中心,独自加练,跑了个5公里,看起来十分舒爽。如今球队集结了,上周日,老将张庆鹏也有些待不住了,可能刚开始集训,全队还没有完全进入状态,亦或者是训练量不是太大,张庆鹏趁着周末的日子,一个人也出去跑步了,他沿着山东省体育中心附近的道路,咔咔咔,直接刷了个5公里。从张庆鹏晒出的照片来看,张庆鹏跑了5.04公里,用时26分17秒,平均配速5分13秒,最快配速达到了4分39秒。从这个数据来看,张庆鹏这位年逾四十岁之人,能跑出这样的配速,真是太棒了。

山东男篮两大悍将都酷爱跑步,而眼下也是全国各处跑步热,不知道李敬宇和张庆鹏会不会去跑个马拉松呢,远的地方不去,跑个济南马拉松应该还会有可能性的。那么,问题来了,如果张庆鹏用5分13秒的配速去跑完全程马拉松,他的成绩能达到多少呢?根据马拉松里程42.195公里计算,张庆鹏跑完全程,用时为3小时40分7秒,再折合张庆鹏的年龄,这个用时在国内同年龄段里,也可以算是顶尖的了。

作为一名运动员,跑步很多时候都是锻炼球员体能的一个好手段,也是很多教练所推崇的。张庆鹏这个赛季是他的最后一个赛季了,等到退役了,说不定他真会投身马拉松事业,开启不一样的人生吧。

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