跑步跑到膝盖受伤,不少人每天都在做

文章来源:健康时报 2021-06-24 11:20

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人的身体,真的很神奇。

比如大家都说运动对身体好,但因为运动受伤的人却层出不穷。

跑马拉松真的很伤膝盖吗?

据《中国跑者调查》显示,在所有田径项目中跑步是受伤高发地带,有超过80%跑步人都受过伤,而膝伤正是最常发生的伤病之一。

有些人,跑着跑着膝盖就不行了.....运动,还需量力而行。

年轻人种种不珍惜膝盖的行为,使得骨关节炎这种中老年疾病,渐渐瞄准了年轻群体。

中国膝关节炎患者年龄分布

人的身体毕竟不是铁打的,脑补一下,反复劳损、受伤,最终会导致我们膝关节间的重要部位——膝软骨越来越脆弱。

膝软骨作为人体的轻奢单品,是不可再生的宝贝,它被反复折腾得不到有效治疗,就很容易引起骨关节炎。

世界卫生组织相关数据显示:目前全世界骨关节病患者已超过4亿人。不同年龄段的人,都可能被骨关节炎盯上。保护膝盖的战争,早已打响!

骨关节炎对生活影响可大可小,轻则只是关节疼痛,但是严重起来,甚至会导致关节畸形和残疾。目前常规治疗骨关节炎只能暂时缓解疼痛。但根本病因:如何修复受损的软骨层,却始终一筹莫展。

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