研究癌症50年的院士:防癌我最推荐这项运动!

文章来源:健康时报 2019-10-13 12:05

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再过几个月,中国德高望重的肿瘤专家汤钊猷院士就满90岁了。

汤钊猷

复旦大学肝癌研究所所长,中国工程院院士教授、博士生导师

身为复旦大学肝癌研究所所长,汤钊猷院士已经从事肿瘤临床治疗研究工作50年了。对于这50年的工作,汤院士总结为:“前40年搞硬件,怎么开刀救病人,80岁以后,临床工作少了,就思考了很多问题。”

说癌症发病:

癌症不可能消灭,100年后还会有癌症!

我是从1968年开始搞癌症的,现在刚好50年,这50年中,我有幸做了15年中国抗癌协会肝癌专业委员会主委,做了8年国际抗癌联盟理事,对癌症方面略有了解吧,也思考过肿瘤方面的问题。

我认为,癌症不可能消灭,100年后还会有癌症!人类最多就是控制住癌症,不可能消灭。就像传染病,到现在还没被人类消灭吧,只是可控了。现在有一个很奇怪的现象:人类一方面在防控癌症,一方面在制造癌症。我说四个方面:

第一个是环境污染:

水、食品和空气,都被人为污染了。

我历来都很瘦,最瘦的时候只有47公斤,现在到了70公斤了,肚子也大了起来,想小也小不了,我想可能和食品的污染有关,吃的肉类都是人工养殖的,长的那么快肯定加了什么东西。这是人为制造癌症,因为肥胖已经被证实是癌症的危险因素之一了。

第二个是生活方式:

现在很多人抽烟,但我主张戒烟少酒,现在很多人手掌一展开都是红的,说明喝酒很厉害,烟酒都是癌症的高危因素。还有不运动,现在小孩子都胖起来了,因为运动少了。这么多年了,我一直坚持游泳,现在还隔天游,40分钟游400米,慢慢游,中间不停。

第三个是装修污染:

大家都买新房子住,新居污染绝对不能轻视,我老伴就是住了装修房,后来就得乳腺癌了,我还在老房子里住,所以装修污染肯定是一个大问题。

第四个是手机辐射:

现在大家都用手机,我觉得手机不仅增加了交通事故,也增加了癌症。为什么我会注意到这个问题?因为我编的三本书中,都没有把脑瘤收入10大肿瘤里面,但这几年相关统计脑瘤已经成为肿瘤第九位死因了,福建是第七位,河南是第八位。你看看马路上行走的人里,十个人中起码有六七个在弄手机,它的辐射很难排除。

说癌症治疗:

癌症是身体的“内乱”,别轻易开刀!

得了癌症到底怎么办?很多人、很多医生都认为肿瘤癌症是身体额外长出来的,一定要开刀切掉才放心,其实大错特错!癌症不同于传染病,传染病是外敌入侵,癌症是内外失衡导致的内乱,癌细胞是由正常细胞变来的,不是外来入侵之敌,还有可能被“改造”。那些抱有“一刀下去”就能解决问题的心态未必正确。很多人都认为,消灭肿瘤当然是第一位的,人们用尽了各种办法:从最初的根治性切除,到放疗、化疗、器官移植、微创手术。

然而种种“消灭”肿瘤的方法,并没有彻底打败癌症。

不论是手术还是放疗、化疗都有利有弊,即使是现在热门的分子靶向治疗也不例外,它可使肿瘤明显缩小,但“皮球打得越高、反跳越高”,消灭癌症之时,也要警惕残癌“狗急跳墙”。

我从20世纪60年代开始从事肝癌临床研究,印象最深的是肝癌手术切除,一台手术动辄10个小时,输血几千毫升,手术后一个月内有二三成病人死亡,五年生存率只有一成左右。

到了20世纪80年代,我发现临床上大量病人是因为肿瘤太大而无法切除,从而没有治愈的希望,为此,我研究把如何把肿瘤缩小后切除,这一研究实现了不能切除肝癌病人五年生存率零的突破。

我还观察到:当西医用化疗攻癌时,如果中药也用“攻”法,病人死亡更快!如果此时中药改用“补”法,化疗的疗效能够提高,病人生存期延长。

所以,我总结的癌症治疗原则有三条:

1、因为癌症是内乱,所以要恩威并施、消灭与改造并举;

2、因为癌症是全身性疾病,所以一定要综合治疗;

3、因为癌症是慢性疾病,一定要制定持久的抗癌战略。

说癌症预防:

防治癌症,我最推荐这种运动!

三十年前,我和我的一位同事几乎同时都被查出患有胆囊结石。十年后,那位同事的胆囊癌变了,手术之后一年多就去世了。我在生活习惯上和那位患上胆囊癌的同事有三点不同:

第一,我不抽烟,他抽烟;

第二,我经常运动,他不爱运动;

第三,我吃蔬菜比较多,他比较喜欢吃烧烤。

除了不抽烟、不吃烧烤,每顿饭都保证一定量的蔬菜之外,我还坚持游泳。尽管游泳的习惯从60岁才开始养成,但已经坚持了20多年。

改造机体的方法有很多,实践证明,适度的运动,尤其是坚持游泳特别有效。很多年前,我的老伴被查出患上了乳腺癌,而且淋巴结已经有转移,医生给她的治疗方案是手术加最先进的靶向治疗药物。没想到,老伴的身体承受不了,副反应很大,疗程还没结束只能被迫停下来。

那段时间,见老伴整天闷在病房里,心里很苦闷,我说:“你这样下去不行,还是跟我一起去游泳,哪怕每天游50米也好。” 后来通过坚持游泳,连心率不齐的老毛病也好多了。

最后,我老伴是前年去世的,她生前得了恶性程度很高的乳癌,但治疗后一直没有复发过,我觉得她是用了一些人家想不到的方法。一是她也游泳,现在已经证明游泳可以提高免疫功能,还可以提高神经递质的多巴胺,多巴胺本身可以抑制肿瘤,还可以减少炎症,炎症也是促进肿瘤发生的重要因素。

不过我还是想强调一点,患了癌症,光靠适度运动是不够的,还需要首先设法消灭肿瘤的大部分,然后通过提高自身控癌能力来控制少量的残癌。

防癌、抗癌的原则:

要保持“两动、两通”!

要想预防癌症,保持人体的“两动、两通”非常重要。

“两动”就是动体与动脑,除了坚持游泳之外,我近年来一直笔耕不辍,出版了多部有关抗癌的书籍。所谓“两通”,是指“二便通”和“血脉通”。大小便通畅似属生活小事,实则对防癌也有关联,至少大便通畅与是否和结直肠癌的发生有关。

为了保持“二便通”,我午饭和晚饭时都要有一碗青菜,还经常吃些维生素B1。我坚持服用丹参片已逾40年,因为丹参片不仅可以有助减少脑梗和心梗,或许也有防癌功能,因为它有助改善缺氧。

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