男生身材和女生身材的评判标准是不一样的，女生当下的审美就是一味地追求骨感，但男生不一样，一身健壮的肌肉才是很多男生梦寐以求的，也就是我们说的穿衣有型脱衣有肉。不过健身这种方式往往都是需要坚持下来的，就算是已经出现了漂亮的肌肉。那么健身多年的“肌肉男”，一旦停止训练会变成什么样呢？下面一起来看看吧。
有很多的人以为肌肉是一劳永逸的，练出来之后，就算是放弃了训练，肌肉也不会再消失，但事实上却是，如果放弃健身锻炼，辛辛苦苦的练出来的肌肉还是会打回原形，尤其是在肌肉的围度上，很多人可能不知道肌肉的围度是什么，其实说白了，就是肌肉的轮廓，会变得越来越小。如果断开训练一段时间之后，可能最后就看不出原来肌肉的面貌了。虽然还是会看得出肌肉曾经的影子，但是从外观来看，前后两者的身材差距也是非常大的。网友看后纷纷表示：这相当于似乎打回原形！
在断开一段时间的训练之后，肌肉的强度也会发生变化，以前在健身的圈子里面曾经流传过这样的一个传说，那就是在健身房的大块头都是虚的，其实也没有多大的力气。其实不然，大块头的肌肉的力量还是不容小觑的，但是在断开一段时间的训练之后，肌肉的强度还是会发生变化。不过这都是正常的变化，不论的是谁的肌肉，断开一段时间之后，在很多方面，比如围度、强度和力量方面都会有不同程度的倒退，我们上学的时候常说的不进则退，在这里也同样成立。
所以在健身多年的肌肉男，一旦断开训练，肌肉在强度、力量、外形等方面有一定的下降，不过这都是正常的变化，小伙伴们不用担心。
