文章来源:健康时报 2020-01-16 11:41
在现在这个时代,人们最喜欢的一项运动不是全世界最受欢迎的足球,不是精彩刺激的篮球,也不是激情的羽毛球,人们相比这些运动,更加喜欢的运动是跑步。跑步运动相比其他的球类运动,虽然没有其他球类运动那么好玩,那么引人注目,而且跑步运动还是一项非常枯燥无味的运动,还是一项非常消耗身体能量的一项运动,但是跑步却有很多其他体育运动没有的好处,对我们身体健康也是非常有正面积极的影响的。
如果我们坚持跑步这想运动,选择了跑步这项运动,那么就等于变相地在和我们的身体较劲。为什么这么说呢?原因是因为跑步这项运动你如果想要达到你想要达到的跑步的效果,那我们就必须花费非常多的时间来进行锻炼,坚持。这对于我们来说无疑是一件非常痛苦的事情。
我们去跑步了,其他我们想要做的事情,都没有办法,没有时间去做了。我们在周末想要睡懒觉都不行了,必须在周末花时间去跑步,要把自己的身体从舒服的被窝当中给拽出来,确实是一件非常痛苦的事情。这就像在和我们的身体“较劲”。这对于很多跑者来说是非常难以接受的一件事情!
想想看,我们在跑步的时候不仅要做到控制饮食,还要花费我们宝贵的休息时间,还要把我们平时休闲的时间拿出来分给跑步。可以说跑步这项运动,又花时间,又花精力啊!但是,可以坚持下来的人都是在生活当中有担当,面对困难不会退缩的人,将来可以获得成功的几率非常大!跑步就是在和自己的身体较劲,你现在是否也有这样的感觉?