2019年12月新型冠状病毒肺炎出现在大众视野，接下来疫情席卷全国，对全国百姓的日常生活都造成了影响。当前线医护人员与病毒搏斗的期间，宅在家里，就是我们普通人能够为对抗疫情做出的最大贡献。虽然目前疫情已出现湖北以外地区新增病例多日连降，多地出现0例新增确诊的缓和期态势，但是“疫情一日不战胜，我们一天不懈怠“。除必须情况，泰古建议大家还是应该坚持“宅在家 戴口罩 少出门 不聚会”。
但是宅在家无所事事，难道只能望阳兴叹？【指在家看着阳台外明媚的天气和风景却不能外出，而感到叹气】为了帮助我们的老年朋友保持有序的健康活动，泰古推出了暖心泰古“云陪伴”· 健康度过“宅时光”系列线上活动，让大家宅在家的日子，也能更加充实、更加欢乐。
功法线上打卡
首期线上功法教学项目为八段锦，此功法不但注重外在的筋骨拉伸，更加注重内在的调理和配合，动作步骤简单，方便没有功法练习基础的老年朋友初次学习，加上八段锦这项养生运动占用空间不大，居家锻炼再适宜不过。
何为八段锦？
八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国“武林三绝”。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
八段锦是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。
这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，因此深受大家喜爱。就连人民日报也倡议可以通过练习八段锦改善精神，增强体质。
“两手托天理三焦、左右开弓似射雕。。。”早在2016年，功法健身便悄然在金洲社区和鑫龙社区的老年朋友间流行了起来。每天早上7:50-8:50，总能看到一群老年朋友们在小广场伴随着音乐气定神闲地迈腿、屈膝、推手，习练着各类功法。
三年多的时间，每天早起打上一轮功法已经成为这些老年人的必备功课，可突如其来的肺炎疫情使得许多老年朋友被迫成为“宅男宅女”，足不出户的日子里格外想念那份打功法的自由。这不，暖心泰古“云陪伴”·健康度过“宅时光”系列线上活动火速上线。上古健康功法队推出的功法线上打卡，就是专门为新晋“宅男宅女”准备的，由功法队拍摄完整的教学指导和互动视频，老年朋友跟着学习，同时打卡自己的学习视频，紧跟年轻人网课学习热潮。
功法线上打卡活动上线至今已收到上百份打卡视频
“宅男宅女”们不仅拉上了家人一起拍摄
有的还自学了手机剪辑视频、添加滤镜等操作
各展神通，完成打卡任务
