我们感受到了身体的运动,也领悟到了生命的鲜活

文章来源:健康时报 2020-08-31 11:25

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人生没有白走的路,每一步都算数。人生更犹如跑步,我们都在各自的跑道上拼尽全力,努力活出自己的样。我们就是这样在自己的跑道上,踏踏实实地勇往直前,相信我们终会成为持续发光的人。

年轻的时候,逍遥自在,无所畏惧,随口就能说出一生一世的话;年纪大了,才感慨时光易逝,十年八年一晃便已过去。人生就是这样,说长不长,说短不短,但唯有自己经历过才能有所感悟。跑步,就是人生。在奔跑的过程中,我们感受到了身体的运动,也领悟到了生命的鲜活。在奔跑的岁月里,我们成长了自己,也活成了想要的自己。

1、跑步,在人生的跑道上思考

跑步,很简单,不受限制,你想跑多久、多远都可以。一场马拉松比赛是42.195公里,对业余跑者来说至少需要三四个小时。不参加比赛的话,平时的周跑计划也能安排个半马,或者因人而异跑个长距离10几公里。

总之,跑步是自由自在的快乐,想要快乐多久你说了算。跑步,真不是单调无趣的,相反有意思的是它能够让你沉浸在自己的世界里,浮想联翩。一边跑步,一边眺望着远方,思绪也飘向了无边天际。就像天空里各式各样的云朵,就像深远处层层叠叠的山脉,亦或是身旁忽闪而过的花草树木。就这样灵光乍现,然后消失,眼前的景象亦是如此。

当你在跑步时,你思考了什么?思考人生吗?亦或是思虑眼前的生活?或者什么都没想,就只是这样一往无前地向前奔跑,毫不停留。跑步,就是这样。我们可以深思,也可以沉浸在自己的世界里,享受一个人的孤独。

2、跑步,疲惫过后的畅快

当你没有运动时口渴,只需喝一口水就满足了。当你跑完10公里后,歇气下来,慢慢地小口喝水,那才是一种无比畅快的满足。瞬间感觉喝着凉开水都是一种难得的美味,人生如此美好。

跑步,长距离的慢跑就是有着这样的奇妙。虽然考验的是身体的耐力,跑上10公里或者半马需要一两个小时,肌肉力量不足的情况下,身体会感觉到无比疲惫。但是跑到后面,又是让你莫名地出现一种神奇美妙的快感,感受到快乐与满足,有时就像是恋爱时的那种小小幸福感。

这就是跑步最吸引人的地方,让你产生疲惫过后的畅快。长距离的慢跑过程中,大概在半小时后,人体就分泌出了多巴胺。这是令人感受到快乐、兴奋、满足的幸福感。你会开始忘却身体的疼痛,反而更加体力十足地向前跑步,肆意狂奔,跑到酣畅淋漓。

3、跑步,人生里的成长

跑步,虽然令人感受到快乐,但同时也是疼痛的一种磨练。在学习跑步,调整跑姿的过程中,我们会经受腿脚的疼痛,肌肉的酸胀,但最终都是让你成长,成为更强大的自己。人生,何尝不是如此。

人生不易,我们都被迫地与命运斗争,努力成长。既然疼痛无法避免,那么就勇敢地去直视它吧,挑战它,战胜它。在人生的交叉路口,我们必须习惯没有红绿灯的事实。在经历疼痛的岁月里,我们必须成长,必然强大,这样才能和世界共事。

跑步即人生,在人生的跑道里,每一次竭尽全力地奔跑都算数。

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