手部功能锻炼技巧有哪些

文章来源:健康时报 2019-01-05 16:22

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人的双手每天都需要进行大量的运动,在工作的时候也会和很多工具进行接触,这样难免会出现一些意外从而导致手部受伤,如果受伤程度比较严重的话,还需要通过手术的方式来进行治疗,这样的话,在手术后患者一定要对手部的功能进行锻炼,那么手部功能锻炼技巧有哪些呢?

手部功能锻炼技巧有哪些

第一,手部功能锻炼技巧有哪些呢?手指功能训练:先协助拇指与其余手指进行对掌、对指、分指、握拳、松拳的功能训练,运动时间由五分钟开始逐渐延长至半小时,运动量逐渐增加,可由每日3次,每次每指运动5-10次,开始逐渐延长到每次运动几百次,各关节被动活动的范围以病人能忍受为限。手部外伤后应在术后2周开始进行功能训炼,其目的是恢复腕关节、掌指关节与各指间关节的主动活动,改善关节活动度,较大限度的恢复患者手部功能。

手部功能锻炼技巧有哪些

第二,日常生活动作训练:拆线后及可训练患者手握勺吃饭,开始1周在勺柄上缠上绷带,增加摩擦力,随着时间的推移,训练穿衣、系扣、穿鞋、系带、剪指甲等,达到生活完全自理为止。器械训练:利用握力器或球体训练手指屈肌和握力,每日2-3次,早期每次5-10分钟,随着肌肉耐力的增强,可逐渐延长时间,锻炼的时间越长越好。

手部功能锻炼技巧有哪些

手部功能锻炼技巧有哪些?作业疗法:根据患者兴趣、爱好和自身情况制作一些手工艺作品,以锻炼患手的灵活性、可以从简单到复杂,早期让病人自己安排,鼓励其独立完成,如有困难可适当给于帮助,手工艺的制作可有书法、绘画、雕刻、编织等。技能训练:随着手部功能的逐渐恢复,就要有计划地安排与原从事职业相近的劳动技能训练。脑力劳动者可练习书写、使用算盘、计算机的操作等;体力劳动者可以训练锯、刨、钉木板、装卸车等。

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