体重将近120斤的女神，不仅拥有迷人的马甲线，还有完美的曲线

每个时代对美的认知都有所不同的，早在唐朝就“以胖为美”估计在那个年代瘦子是很不受欢迎的，而在前几年又总是会听到“美女不过百”，没有一个人想拥有一身赘肉，不过现在随着全民健身的热潮，健身知识的普及，人们知道体重不重要，体脂才是显示形体的关键，既要瘦，又要瘦的精致，所以现在爱健身的小姐姐特别受欢迎。

身高167公分，体重将近120斤，在生活中普通人绝对是一个胖子，不过来自韩国的李贤敏就是这样的身材，单独看这张照片，很难想象这张精美的脸蛋下面竟然有这么重，不过她一点可不胖，而且体脂还很低，这都是因为她身体里肌肉含量要比普通人高很多。

虽然肌肉含量高，但是都隐藏在身体里，改变内部结构，让皮肤更紧致，曲线更玲珑，所以看上去不像那些肌肉夸张的“金刚芭比”，这些都要归功于她平时刻苦的训练，不要惧怕力量训练，撸铁的方法有很多，选择你想要的方式，雕刻你的身材。

她从小就对健身有着浓厚的兴趣，16岁时看到电视上的健美比赛，令她产生了健身打比赛的想法，多年的努力，放弃了玩乐的时光，一心放在了健美事业上，最终她参加了无数大大小小的健美模特和比基尼比赛，都拿到了不少前三的头衔。

除了正常的训练以外，她更注重腹肌和臀部训练，腹肌是一个受虐肌群，所以经常练习也没有关系，平坦的小腹，除了足够低的体脂以外，腹肌训练是必不可少的。

而女士最关键的曲线就在臀部，腰细臀翘，更能彰显完美的"S"曲线，所以她平时的翘臀训练也必不可少。

现在的她不仅是一位比赛型选手，而且还是一位专业的私人教练和网络红人，平时的工作非常繁多，既要一边带学员，还要自己训练，偶尔还会去参加一些健身的展会，推广健美事业，让更多的人了解健美，韩国健美先生黄哲勋大家都知道，她们经常会在一起宣传健美咨询。

虽然看上去要比一般的女士强壮一些，但是却拥有平坦的小腹，紧致的皮肤和婀娜多姿的曲线，更重要的是能让你健康又有活力，健身不仅让她收获了好身材，还让她收获了不少粉丝。