对减肥药说“不”!水果照样能减肥,就看你选对了吗?

文章来源:健康时报 2019-11-02 12:07

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减肥药是以往胖妹纸的首选,但是真能减下去吗?结果是不一定!与其吃有害物,不如选择这几样减肥水果,一起来看看吧!

圣女果对人们来说是很熟悉的,它是属于水果中的一种,它体内肯定含有维生素C,因而具有美容肌肤的效果。还可以清除自由基,有着很强的抗氧化能力。它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。图片12.png

它的口感虽然很甜,但也是减肥水果的首选!哈密瓜不仅热量较低,它所含的纤维素和维生素C都是缓解便秘和加快燃脂的功臣哦!饭前吃上一小片哈密瓜还能帮助你增加饱腹感,减少食量。图片13.png

凉拌水萝卜是正宗的清肠菜,其中此菜富含很丰富的膳食纤维物质,有助于肠道的蠕动,预防大便干燥,排出身体的毒素,清肠排宿便,有利于身体的毒素排出,降压降脂,减轻你们的体重,让你的肚子越吃越瘦,胜过减肥药。图片14.png

青苹果具有排毒抗衰,祛皱淡斑,养护肌肤的重要作用,因为青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调节人体肠胃功能,防止毒素在身体里淤积,能加快身体代谢,可以起到深度排毒的重要作用。

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