相信现在小姐姐们一边吼着我要减肥，一般再说吃一点点，一点点不会胖。是的，一口不会胖，但是这五样东西一口即可让您回到体重解放前。在减肥的过程中一定避免这五样高热量食物，它们是你减肥路上的绊脚石，前功尽弃的神助攻。
在零食界排位第一的一定巧克力，巧克力拥有独特的口感，没有固定熔点的它比甜品还容易让人上瘾。一小块巧克力的热量等于半碗米饭，燃脂运动半小时，简直是恶魔。
第二种饮品即是碳酸饮料，碳酸饮料已经被冠名快乐肥宅水，不难发现很多人已经对它产生依赖性，除开本身自带的热量与糖分还能让人食欲大开，让您短期忘记减肥是多么酸爽的回忆。气泡在舌尖的跳跃感，也就是体重上升的开端。而且它体内含有的碳酸气体会对脾胃有一定的损害，喝过它的人总会偷偷胖上几斤。在夏天，喝一杯冰爽的碳酸饮料简直能瞬间降温，但是冰凉的它不仅对减肥有阻碍还伤身体，所以早戒早好！
第三种零食即是薯片，花样繁多，口味上至新款咸蛋黄，下至经典原味或者麻辣，但它酥酥脆脆的口感根本停不下来，特别入味。休闲时刻，总想来一片、来一袋；薯片大类属于油炸食品，淀粉含量高，容易吸收导致发胖。亲爱的，你知道吗，100克薯片含有800卡的热量，相当700克米饭，一袋薯片干掉几碗米饭，可谓是行走的增肥神器。
第四种零食就是常见的板栗，想不到吧！在冬天板栗是一种大街小巷都能见到的零食，散发着专属的甜香味，十分喜欢。糖炒栗子更受欢迎，栗子中的营养价值虽然高，但是同时淀粉含量超标，6个小小的糖炒板栗中蕴含的竟然是212大卡能量，一份糖炒板栗已经超过人体一天多摄取的能量。
第五种食品即是与生活息息相关的辣条，它无处不在，小至3岁孩童，大至退休的爷爷奶奶都对其十分欢迎。但辣条中的油超重，除开质量让人担心，还会上瘾，重口味的它简直让人欲罢不能。今天小鱼的简单生活带来的这五种零食是您喜欢吃的吗，如果正在减肥，那一定要避免这五大零食，管住嘴迈开腿，愿小蛮腰、90斤与您越来越近。
