大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
减肥食物，玉米须
很多人喜欢吃煮玉米或是烤玉米，玉米的营养确实很丰富，但大家都把玉米须丢掉了，都说玉米身上有一宝，这个宝物就是玉米须，可是这个宝物好多人食用玉米的时候都会把它扔掉。但是，玉米须，能刮油清脂，利水消肿。
减肥食物，蒲公英
曾经在农村路边经常看到的蒲公英，如今也成为了一种十分名贵的中药材了，很多人人都用蒲公英泡水喝，女性不想水桶腰，蒲公英可常吃，排毒素，去湿气，肌肤更细腻！蒲公英，它是公认的养肝王，能养护肝脏，排毒减肥。
减肥食物，茴香
茴香菜在生活中常被当做一种配菜，其香味浓郁，能够给菜肴提味。茴香，也是一种十分不错的养生食材，在现代生活中更多的被人们用于减肥瘦身。茴香，还具有一定的补助脾胃作用，开胃消食。
