不用煮的菜,没有油,减肥达人必备食谱,想瘦每天吃一碟

文章来源:健康时报 2021-03-30 11:40

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第一次吃这道“雪中傲梅”是在长沙的网红小龙虾馆--文和友,朋友见隔壁桌在吃,也问服务员上了一份,那眼神简直是两眼放光。菜一上桌,我瞧着,what,白糖拌西红柿?番茄拌白糖?令我惊奇的不是这道菜,而是,老板的文采,这名字取得到位啊!

朋友一边吃着一边感叹,说小时候他最爱生吃番茄,只不过,当时没有白糖…莫名有种忆童年的味道~可是尧妹小时候真真是不爱吃生的食物,包括番茄。以至于以前哥哥拿着整个番茄蘸白糖吃的时候,身旁的我一脸嫌弃的看着。长大后,开始学着慢慢的不让自己过分挑食,爱吃的,不吃的,只要对身体好的,都尽量让自己试着去尝试。

小贴士:西红柿中含有大量的维生素C,是缺少维生素朋友的最好选择哦。西红柿也是减肥,促进体肠运动的好帮手。蔬菜中的水果,常吃有益于维生素的摄取。(Ps:减肥的小伙伴,尧妹还是不建议 放糖蘸着吃哦~)

【雪中傲梅】

主要食材:西红柿1个

配菜/调味:白糖(白砂糖或蜂蜜也是极佳的选择哦~)

1, 第一步挑选番茄是最重要的一步!

注:要选择鲜红的,因为西红柿越红说明越成熟,发育比较充分,所以比较好吃。现在很多商贩为了尽早上市,或是为了卖的好,他们会对西红柿进行人工催熟,这样西红柿发育不充分,就不好吃。(Ps:就像尧妹这次买的西红柿应该就是催熟的,里面的籽是偏绿色的呢~不怪商家没良心,怪尧妹资历尚浅,道行还不够啊~)

2, 番茄洗净,切成薄片, 把切好的番茄放入碟中

3, 在番茄上撒上糖,糖的分量根据个人口味就行

4, 就是这么简单的儿时味道~兴许有时候,当你做了一桌子山珍海味后,再上一蝶这“雪中傲梅”会是不一样的抢手哦~我想,它一定会是第一个被光盘的菜

不做最难,只做最好吃的家常菜。有好的建议或想吃的食物做法欢迎大家留言哦~稀饭就关注@爱吃肉的微胖尧妹子

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