自制减肥茶月瘦30斤 减肥效果好的减肥茶

文章来源:健康时报 2023-03-19 14:23

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在炎热的夏天,爱美的女人已经穿上了心爱的裙子,却发现脂肪暴露了,这很有影响力,减肥势在必行,如果夏天减肥太热,很多人都会喝一些自制的减肥茶,所以不仅可以清凉解渴,还可以发挥减肥作用,让你在一周内减肥,自制减肥茶30斤不是梦想,现在赶紧一起学习吧。

自制减肥茶月瘦30斤 减肥效果好的减肥茶

自制玫瑰蜂蜜减肥茶

准备玫瑰花、红茶包、蜂蜜以及柠檬片,锅内加入水之后煮沸,之后把红茶包放入,冲泡大概六分钟,之后把玫瑰花放入之后搅拌一下,然后用小火煮沸,之后把火关掉,然后把柠檬片放入,水温下降之后把蜂蜜加入就可以了。玫瑰蜂蜜茶可以长期饮用,还可以起到调理血气、促进血液循环,有利于减肥。

自制荷叶山楂减肥茶

准备山楂、荷叶以及红枣,把水煮沸之后加入山楂、荷叶和红枣,继续煮沸,之后大概煮五分钟然后把残渣去掉就可以了。荷叶山楂减肥茶不仅具有减肥的作用,而且还能起到预防高血压、动脉硬化等等疾病。

自制山楂金银菊减肥茶

准备菊花、山楂、柴胡以及金银花和绿茶,为了避免有残渣我们先把山楂、柴胡以及金银花用布袋包起来,之后在茶杯里面加入布包,再把菊花和绿茶放里面,然后加入开水,之后温度合适就可以饮用了。金银花具有减肥养生的作用,对于气滞血瘀造成的肥胖减肥效果最好。

以上是为您介绍的三种自制减肥茶,我们可以看到其实自己制作减肥茶也是很简单的,用到的材料我们自己都可以买到,相信按照步骤一步一步的来就可以自己制作好,但是为了起到减肥作用,一定要坚持喝,日常也要注意饮食,最好能适当的锻炼。以上内容希望对您有帮助。

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